Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
21 апр 19
lorrakky- Журнал, 21 апр 19
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2019
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2019:
1829 ккал
Жир: 70,08г | Белк: 94,27г | Углев: 183,66г.
Завтрак:
全家 總匯豬排蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯).
Обед:
美國馬斯喀特(Muscat)葡萄酒, 烤馬鈴薯(吃皮), 頂呱呱 地瓜薯條, 義美 玉米可樂餅, 甜不辣, 炒黃瓜, 四季豆, 西冷牛排(0.3厘米脂肪,上等質量), 葡萄汁.
Полдник:
有機紅棗黑木耳露.
Ужин:
梓官鄉農會 花雕醉蝦, 小黃瓜, 台糖 肉醬, 糙米飯.
подробнее ...
1797 ккал
Упражнение:
登山機 - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю