常務取締役- Журнал, 21 апр 19

Параметры Пользователя 常務取締役 | < Предыдущая Запись |Следующий >

目標体脂肪率到達。
でも、体脂肪率は誤差が大きいので、引き続き今のまま続けます。
今度インボディー測定しに行こう。

44,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2019:

1149 ккал

Жир: 24,82г | Белк: 110,64г | Углев: 122,99г. Завтрак: ゆで卵, オクラ, 焼きサケ, うめぼし, 味噌汁, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Обед: 銀鮭の塩焼き, ファミリーマート青じそドレッシング, セブンイレブン千切りキャベツ, 塩むすび. Ужин: 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯, 味噌汁, 水菜. Перекус/Другое: ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

常務取締役-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

常務取締役- Журнал, 21 апр 19

Оставить свой Комментарий

常務取締役-Изменение Веса