chica_lights- Журнал, 20 апр 19

Lo que temía, pero bueno... ya se irá arreglando. Vuelvo a anotar para controlar mejor el temita calorías. En el espejo no noto grandes diferencias, por suerte, pero no quiero seguir por esta senda. A procurar el déficit calórico moderado y a seguir entrenando.

AP

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

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1633 ккал

Жир: 67,39г | Белк: 85,86г | Углев: 170,42г.   Завтрак: Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa, Vacalin Queso Port Salut, Café con Leche. Обед: Felfort Chocolate Clásico 70% Cacao, Fargo Pan Raices Almendras y Semillas, Hellmann's Mayonesa, Tomates Cherry, Aceitunas Verdes, CasanCrem CasanCrem Clásico, Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Havanna Alfajor de Chocolate, Tomates Cherry, Mayonesa, Ajo, Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa, Vacalin Queso Port Salut, Huevo Duro, Georgalos Chocolate Semiamargo. Перекус/Другое: Georgalos Chocolate Semiamargo, Café con Leche, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...