madaboutmoose- Журнал, 26 ноя 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up. I feel like a lab rat on one of those wheels.

104,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2012:

1179 ккал

Жир: 46,53г | Белк: 93,18г | Углев: 103,99г. Завтрак: Low Fat Mayonnaise Dressing, Velveeta Cheese Slices, Egg, Whole Wheat Sandwich Thins. Обед: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Boiled Egg, Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Ужин: Chicken Parmigiana, Fetuccini Pasta, Broccoli, & Caramel Apple Crisp. Перекус/Другое: Velveeta Cheese Slices, 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Boiled Egg. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Пилатес - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

So many of us are in trouble these days. I wonder why? I have seen these days that a relatively small shift in focus has made ALL the difference. Maybe that could be the case for you too? Check in here on a regular basis. Register your food and exercise. Write a good, lengthy journal like you used to. That will help you back on track.

27 ноя 12 написано членом: kingkeld


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 26 ноя 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса