mhmmdact- Журнал, 20 апр 19

Параметры Пользователя mhmmdact | < Предыдущая Запись |Следующий >

123

123 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 123 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

1655 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 117,70г | Углев: 193,22г. Завтрак: Hardline Whey 3 Matrix, Eti Form Kepekli Bisküvi. Обед: Portakal, Makarna, Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Ужин: Çiğköfte Dürüm. Перекус/Другое: Hardline Whey 3 Matrix. подробнее ...

3851 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 77 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mhmmdact-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mhmmdact- Журнал, 20 апр 19

Оставить свой Комментарий

mhmmdact-Изменение Веса