Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 84,19г | Белк: 124,87г | Углев: 158,55г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная. Обед: Салат Овощной с Маслом, Окей Говядина Духовая, Макфа Спагетти Гречневые, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кефир 2,5%, Борщ с Говядиной, J7 Яблочный Сок. Ужин: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Перекус/Другое: Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Кефир 2,5%, Кексы на отрубях. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
