hosana p- Журнал, 20 апр 19

Параметры Пользователя hosana p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

1111 ккал

Жир: 40,36г | Белк: 57,13г | Углев: 124,65г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Manteiga, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Обед: Arroz Integral, Costeleta de Porco, Dia Grão de Bico, Repolho Refogado. Ужин: Feijoada. Перекус/Другое: Queijo Queso Anejo, Vieira de Castro Bolacha Tostada. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

boa!

21 апр 19 написано членом: paula queiros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hosana p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hosana p- Журнал, 20 апр 19

Оставить свой Комментарий

hosana p-Изменение Веса