Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 35,49г | Белк: 83,48г | Углев: 228,86г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Каравай Шарлотка с Яблоками. Обед: Бананы, Зеленый Чай, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Хлеб Каннский с Сухофруктами, Куриный Суп Лапша. Ужин: Агуша Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Оливковое Масло, Кинза, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Haribo Мармеладные Червячки, Вода. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
asunta1958-Изменение Веса
|
