autumn63- Журнал, 20 апр 19

Параметры Пользователя autumn63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019

88,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

987 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 59,56г | Углев: 101,17г. Завтрак: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Mozzarella. Обед: Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (без Кожуры), Кукуруза. Ужин: Киви, Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лечо. Перекус/Другое: Клубника, Хлебцы с Сыром, Молочный Пудинг Шоколадный. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn63- Журнал, 20 апр 19

Оставить свой Комментарий

autumn63-Изменение Веса