amainclusive- Журнал, 20 апр 19

Параметры Пользователя amainclusive | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gut dafür, dass ich gestern 500kcal zu viel hatte

78,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

1351 ккал

Жир: 27,18г | Белк: 179,58г | Углев: 91,58г. Завтрак: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko. Обед: Bofrost Kartoffelklöße, Gekochtes Ei, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Ужин: Basmati-Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Ja! Kaisergemüse. Перекус/Другое: REWE Silberzwiebeln, Haribo Happy Cola, Brandt Zwieback, Sellerie, Radieschen. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amainclusive-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amainclusive- Журнал, 20 апр 19

Оставить свой Комментарий

amainclusive-Изменение Веса