Zulfik2- Журнал, 20 апр 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019

82,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

1310 ккал

Жир: 54,88г | Белк: 68,44г | Углев: 141,44г. Завтрак: Кофе, Овсяноблин. Обед: Булгур (Вареный), Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной. Перекус/Другое: Чак-Чак, Курага, Финик, Домик в деревне Кефир 1%, Картошка Вареная, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 20 апр 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса