Арина Олеговна- Журнал, 20 апр 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я ем на +4000 уже несколько дней.
Я не знаю,как это возможно
Но все равно
Я ТАК РАДАААА🌿

53,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

3680 ккал

Жир: 156,07г | Белк: 152,44г | Углев: 415,05г. Завтрак: Шоколад Аленка, Шоколад с Молочной Начинкой, Каша Овсяная. Обед: Зефир Крем-Брюле, Сыр Пошехонский, Макфа Макароны Отварные, Томаты Розовые, Тефтели из Говядины и Свинины. Ужин: Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Сырный Суп с Курицей. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Подушечки Карамельные, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 20 апр 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса