Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
20 апр 19
lorrakky- Журнал, 20 апр 19
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019
71,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2019:
1791 ккал
Жир: 83,69г | Белк: 116,99г | Углев: 135,49г.
Завтрак:
牛奶, 黑咖啡, ON 雙倍巧克力, 新鮮蔬菜包, 酵果優酵素.
Обед:
雞蛋(整個), 苦瓜, 全聯 豬梅花肉, 花雕醉蝦.
Полдник:
雪耳湯, 盛香珍 葡萄多果實果凍.
Ужин:
酵素, 福樂 頂級鮮奶優格(無糖), 薯片, 白飯, 牛柳(0.3厘米脂肪), 煮花生, 毛豆, 炒絲瓜, 木炒耳.
подробнее ...
1806 ккал
Упражнение:
登山機 - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю