kuo19750926- Журнал, 20 апр 19

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2019:

464 ккал

Жир: 8,55г | Белк: 28,71г | Углев: 57,63г. Завтрак: 御松奇亞黑白籽, 水煮蛋, 栗香地瓜, 古早傳統無糖豆奶, 黑咖啡. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса