Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3771 ккал
|
Жир: 105,76г | Белк: 320,05г | Углев: 368,21г.
Завтрак: Hovis Wholemeal Bread Medium, Cucumber (with Peel), Tesco Blackberries, Quaker Oat So Simple Original, PhD Diet Whey, Blueberries, Sainsbury's Baked Beans Reduced Sugar & Salt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Aldi Large Free Range Eggs, Lidl Cottage Cheese, Tesco Skimmed Milk, Green Sweet Pepper. Обед: Baked or Grilled Fish, Cucumber (with Peel), Tesco Rocket Salad, Tomatoes, Baked or Grilled Fish, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tesco Rocket Salad, Avocados. Ужин: Yellow Sweet Peppers, Smoked Salmon. Перекус/Другое: Tesco Pink Lady Apples, Tesco Pink Lady Apples, Asda Red Seedless Grapes, Lidl Mixed Nuts. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
