Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 44,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1407 ккал
|
Жир: 55,83г | Белк: 65,26г | Углев: 163,13г.
Завтрак: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Boiled Egg, Cooked Egg White, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Dole Caesar Salad Kit. Ужин: Potato French Fries, Onions, Holy Land Cucumber Sauce, Lamb Shoulder Blade (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Pita Bread. Перекус/Другое: Silk Light Vanilla Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Cauliflower, Broccoli. подробнее ...
|
|
1972 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Стирка Белья - 12 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Принятие Ванны - 40 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 16 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
