Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1748 ккал
|
Жир: 68,55г | Белк: 87,24г | Углев: 200,38г.
Завтрак: Арла Сыр Натура Сливочный, Макси Вишня Сушеная, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Яйцо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Молоко 3,2%, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Геркулес Монастырский, Простоквашино Кефир 2,5%. Ужин: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Oreo Печенье, Bonte Bakery Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Podravka Зелёный Горошек Быстрозамороженный, Haas Кукурузный Крахмал, Куриное Филе, Кабачок, Рязаночка Мука Ржаная, Чеснок, Яйцо, Кабачок. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Заварные, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Сушеная Клюква, Курага, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мандарины, Голден Яблоко, Чудесный Край Сушка Малютка Простая, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
