Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
990 ккал
|
Жир: 74,70г | Белк: 57,83г | Углев: 23,89г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Abobrinha Cozida, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: La Violetera Nozes, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Coxa de Frango, Peixe no Forno ou Grelhado, Tirolez Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Tomates. Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
