Spencershae- Журнал, 19 апр 19

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

HELP! I’ve been in the low 160’s and can’t seem to get out it’s up and down. Any advice is welcomed!!!! Thank you😊

19 апр 19 написано членом: Spencershae

I was stuck there too! I actually increased my calories just a little bit (weekly average) and ramped up my walking and started seeing results. Good luck! 🍀

19 апр 19 написано членом: mrsroboto

Thank you for the advice. I was reading (which I read too much my husband says). It said to lower calorie intake and up workout and strength training too.

19 апр 19 написано членом: Spencershae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 19 апр 19

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса