Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1329 ккал
|
Жир: 77,32г | Белк: 73,12г | Углев: 52,56г.
Завтрак: Cacau Show Trufa 70% Cacau, farinha de amendoas zona cerealista, blueberry, psillium, fermento, tal e qual, ovos, Morangos, Shefa Leite Integral, Abacate, Ovo Frito. Обед: Vinho Merlot, Alface, Repolho Refogado, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Morangos, Antepasto de Berinjela, Mozzarella de Búfala, Juréia Pepino em Conserva, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva, Queijo Brie, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. подробнее ...
|
|
1883 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Bora Guerreira 💖💖💖💖🦁🌷🧘♀️
19 апр 19 написано членом: Lu_leoninaa
|
Feliz Páscoa amiga linda 💖🐇💖🐇💖🐇💖🐇💖🐰🐰🐰🐰🌷
21 апр 19 написано членом: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
