asi3357- Журнал, 19 апр 19

Параметры Пользователя asi3357 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2019:

1615 ккал

Жир: 107,74г | Белк: 52,23г | Углев: 127,36г. Завтрак: Pikan Cevizi, Haşlanmış Yumurta, Pınar Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Yoğurtlu Nohut. Ужин: Fındık, Karnabahar Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Перекус/Другое: Muz, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asi3357-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asi3357- Журнал, 19 апр 19

Оставить свой Комментарий

asi3357-Изменение Веса