Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2442 ккал
|
Жир: 121,82г | Белк: 124,85г | Углев: 225,36г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Pretto Сыр Рикотта, Макдоналдс Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо, Шампиньоны. Обед: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок. Перекус/Другое: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Любятово Галеты Классические, Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
