Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1553 ккал
|
Жир: 34,93г | Белк: 138,93г | Углев: 150,01г.
Завтрак: Клубника, Окей Манго, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Fit Parad Кукурузные Хлопья, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Обед: Русское Море Кета на Пару, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Дижонская Горчица, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Lorado Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Ужин: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Вино Пино Гри (Grigio), Клубника. Перекус/Другое: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Delicados Начос Оригинальные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотая Fishка Чипсы из Рыбы Вяленой "Камчатские". подробнее ...
|
|
1690 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 23 минуты, Спать - 9 часа и 2 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jienkuntent1-Изменение Веса
|
