lanagran- Журнал, 19 апр 19

Параметры Пользователя lanagran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2019:

1917 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 149,03г | Углев: 189,46г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Геркулес Монастырский. Обед: Конфеты Алёнка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное Гриль, Гречка Отварная. Ужин: ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Йогурт Питьевой со Злаками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное Гриль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Цветная Жареная. Перекус/Другое: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

693 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanagran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanagran- Журнал, 19 апр 19

Оставить свой Комментарий

lanagran-Изменение Веса