Ната7697- Журнал, 19 апр 19

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019

77,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2019:

2285 ккал

Жир: 88,80г | Белк: 104,87г | Углев: 271,70г. Завтрак: Lotte Алоэ Вера Напиток, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Арахисовая Паста, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Кукурузный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидор Соленый, Кофе, Кетчуп, Пицца с Сыром (36 см), Сормовский Хлеб Булка с Ветчиной и Сыром, Куриное Филе. Ужин: Кефир 2,5%, Плов со Свининой, Конти Желейные Конфеты Timi Mix. Перекус/Другое: Славянка Степ Лесной Орех. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю