KatyaEroxina- Журнал, 19 апр 19

Параметры Пользователя KatyaEroxina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2019:

1923 ккал

Жир: 64,56г | Белк: 95,32г | Углев: 252,69г. Завтрак: Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Жареная Рыба (в Панировке), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Картошка Вареная, Теремок Гороховый Суп Постный. Ужин: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Йола Шницель Печеночный, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Магнит Банан, Киви, Молочный Родник Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Активиа Биойогурт Вишня. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 3 часа, Волейбол - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

KatyaEroxina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю