mariya-1504- Журнал, 19 апр 19

Параметры Пользователя mariya-1504 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2019:

1356 ккал

Жир: 63,06г | Белк: 75,87г | Углев: 130,14г. Завтрак: Вареное Яйцо, Здрава Крекер Ржаной, Сибирская Ягода Малина Протертая с Сахаром, Ирмень Сметана 10%, Лебедевская Агрофирма Творог 5%. Ужин: Гречневый Суп, Империя Пиццы Пицца Домашняя. подробнее ...

3093 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Кардио - 1 час, Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

mariya-1504-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю