kuo19750926- Журнал, 19 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019

64,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2019:

1745 ккал

Жир: 33,21г | Белк: 126,52г | Углев: 219,50г. Завтрак: 低脂美國芝士, 上下游有機週週現磨花生醬（微甜）, 古早傳統無糖豆奶, 奇美牛奶饅頭, 原鄉人堅果雜糧饅頭, 上下游黑芝麻醬（原味）, 御松奇亞黑白籽. Обед: 栗香地瓜, 鹽酥雞. Ужин: 蛤蜊/蜆, 石斑魚, 魚湯. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 19 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса