petermck- Журнал, 19 апр 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019

101,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2019:

1851 ккал

Жир: 71,33г | Белк: 72,11г | Углев: 232,80г. Завтрак: Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Sunsweet Pitted Prunes, Coffee, Banana Smoothie. Обед: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Continental Macaroni Cheese, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

3742 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 1 минута, Просмотр Телевизора - 2 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

well done 🐰💞

18 апр 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 19 апр 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса