JulianaSys- Журнал, 18 апр 19

Їду в гості до мами, 2 тижні без зважування та підрахунку ккал🤪
Сподіваюсь не привезу лишні кілограмчики, попереду ж свята☺️

51,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2111 ккал

Жир: 98,63г | Белк: 91,71г | Углев: 217,83г.   Завтрак: Кофе, Світоч Екстра Чорний Шоколад, Кукурузная Мука, Сахар, Яйцо, Творог 5%. Обед: Макароны Penne Rigate, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Руна Соус Кетча, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Пармезан (Тертый). Ужин: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Сыр Бри, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Стимул Конфеты Прометей, Bifesti, Кулиничи Сушка Малятко, Чай, Печенье Мария, Сыр Бри. подробнее ...

1259 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...