debzlight- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя debzlight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bummed to have gained. I actually jumped back and forth between 202 and 205 the past two weeks. I was hoping it was temporary water weight, but a week later I am still 2.2 pounds above my lowest. Decided it was best to log it and keep moving forward.

91,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

1187 ккал

Жир: 56,28г | Белк: 57,25г | Углев: 114,31г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sunshine Acres Veggie Chips, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Whole Wheat Bread. Ужин: Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Corn, Tostitos Medium Salsa, Goya Black Beans, Chicken Breast. Перекус/Другое: Schweppes Ginger Ale (12 oz), Almonds . подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

plateaus happen, looks like you may have been due one. I know it can be discouraging, but as long as you have and keep to a decent plan it will move in the right direction.

18 апр 19 написано членом: adamevegod1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debzlight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debzlight- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

debzlight-Изменение Веса