adrianakeste- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

91,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

2026 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 122,22г | Углев: 256,02г. Завтрак: Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Leite (Leite Integral), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Branco. Обед: Chuchu Cozido, Salada de Folhas, Carne de Panela, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Brigadeiro, Chocolate, Nestlé Chocolate Sensação, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango. Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Arcor Butter Toffees Chocolate. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса