Alexand363- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

75,7 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

1782 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 196,55г | Углев: 116,09г. Завтрак: Хлеб Черный, Печенья, Кофе с Молоком, Брынза, Колбаса Варено-Копченая, Яичница. Обед: Каша Пшенная на Молоке, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Гречка Отварная. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Брынза. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса