jaastruthers- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

61,0 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

2022 ккал

Жир: 76,04г | Белк: 62,82г | Углев: 278,88г. Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Kellogg's Special K Original Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original. Обед: Friendly Farms Lowfat Cherry Yogurt, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Йога - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 8 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса