evgribkova- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя evgribkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жир Углев Белк Кал
80,40 274,04 134,49 2349

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

1510 ккал

Жир: 40,23г | Белк: 134,60г | Углев: 145,03г. Завтрак: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе, Pretto Сыр Рикотта. Обед: Куриные Котлеты с Ржаными Отрубями, Макароны Отварные, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Bonduelle Огурцы Маринованные. Ужин: Квашеная Капуста, Куриный Бульон или Консоме, Куриное Филе Вареное, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Джемы и Варенья, Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко. подробнее ...

3749 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Мытье посуды - 1 час, Спать - 2 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgribkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgribkova- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

evgribkova-Изменение Веса