Ewerton Lima- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 20.4%, M: 39.5%

91,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

2691 ккал

Жир: 79,84г | Белк: 213,46г | Углев: 320,67г. Завтрак: Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja, Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Duchen Bolacha Maria, Santa Ernestina Crock Pizza Integral, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pratigel Brócolis Congelado. Перекус/Другое: Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Creatina, Canela, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса