akulev- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

97,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

4714 ккал

Жир: 185,90г | Белк: 186,33г | Углев: 581,66г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Гречка Отварная. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Котлеты Рубленые, Гречка Отварная. Ужин: Schweppes Bitter Lemon, Пицца Суши Вок Пицца Барбекю. Перекус/Другое: Nestle Nuts, Овсяное Печенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Даниссимо Мусс со Вкусом Клубники со Сливками, Даниссимо Продукт Творожный с Киви. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса