veronikakroha- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя veronikakroha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

1534 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 95,36г | Углев: 144,93г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Изюм (без Косточек), President Творог 0,2%. Обед: Хек Жареный, Зеленый Листовой Салат, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Творожное Пирожное. Ужин: Шоколадный Пудинг, Салат с Тунцом, Бутерброд с Маслом, Яйцо Всмятку. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Приседания - 9 минуты, Прыжки на Скакалке - 11 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

veronikakroha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

veronikakroha- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

veronikakroha-Изменение Веса