pinkmoo- Журнал, 18 июл 10

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2010

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2010:

1856 ккал

Жир: 73,83г | Белк: 86,96г | Углев: 212,64г. Завтрак: Soya & Linseed bread, 0.1% skimmed milk, I cant believe its not butter, Egg. Обед: arctic Roll original, Custard, roast pork, bisto chicken gravy, cauliflower, broccoli, Roasted Potato. Ужин: Healthy Minestrone with wholemeal pasta, i cant believe its not butter, soya and linseed bread. Перекус/Другое: black coffee, herbal tea. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 18 июл 10

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса