fflomma- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя fflomma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

1403 ккал

Жир: 42,17г | Белк: 83,50г | Углев: 171,54г. Завтрак: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Schneekoppe Клубничное Варенье, Твердый Сыр Пармезан. Обед: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Ужин: Твердый Сыр Пармезан, Магнит Морковь Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Кекс Столичный, Джемы и Варенья, Каждый День Кекс Столичный, Кофе с Молоком. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fflomma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fflomma- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

fflomma-Изменение Веса