elenamyau- Журнал, 18 апр 19

Начала худеть 18 марта 2019. Две недели держалась и скинула 4,6 кг. После этого начался безудержный и беспощадный зажор печеньками, шоколадками и т.п. очнулась через две недели +1 кг. Взяла себя в руки за 3 дня килограмм ушёл . Продолжаю двигаться к цели. 👍💜💎🌈🌟

117,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 47,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1413 ккал

Жир: 60,15г | Белк: 71,98г | Углев: 150,22г.   Завтрак: Пятерочка Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой , Кофе с Молоком, Арбуз. Обед: Груша, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Капуста, Кофе с Молоком. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Перекус/Другое: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Дивный Берег Кета Соленая , Хлеб Бородинский, Сметана , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...