Ната7697- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

2271 ккал

Жир: 113,30г | Белк: 86,34г | Углев: 236,29г. Завтрак: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Молвест Сыр Сулугуни, Lotte Aloe Vera, Мандарины, Кофе, Хлебпром Торт Чудесница. Ужин: Куриное Филе, Кефир 2,5%, Кетчуп, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Перекус/Другое: Мандарины, Конфил Варенька Шоколадная Карамель, Папа Может Сервелат Финский, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю