miss nag- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя miss nag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

72,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

1916 ккал

Жир: 63,49г | Белк: 63,73г | Углев: 283,22г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Blueberries, Oatmeal. Обед: Smart Balance Omega 3 Creamy Peanut Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Whole Foods Market Baba Ghanoush, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Wild Harvest Whole Carrots, Tea with Milk, Hard-Boiled Egg. Ужин: Cafe Du Monde Beignets, Irish Split Pea Soup, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, Great Value Mini Pretzel Twists, Great Value Sliced Strawberries. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miss nag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miss nag- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

miss nag-Изменение Веса