SD_3- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя SD_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

no candy!! more protein. less fat. walk a little more hun.

79,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

973 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 47,41г | Углев: 86,45г. Завтрак: Bragg Ginger Spice Apple Cider Vinegar Drink. Обед: Spectrum Avocado Oil, Quinoa (Cooked), Woodstock Farms Organic Sliced Kosher Dill Pickles, SimplyNature Organic Ketchup, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Enriched Hamburger Buns, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Ужин: Trader Joe's Spinach Flour Tortillas, Roma Tomatoes, Serrano Pepper, Cilantro, Calavo Avocado, Heini's Raw Milk Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Herbal Tea, Haribo Gummi Raspberries. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SD_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SD_3- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

SD_3-Изменение Веса