Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 44,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 33,27г | Белк: 33,00г | Углев: 235,15г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Rice Krispies, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Light Vanilla Almond Milk. Обед: International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee, Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer. Ужин: Decaffeinated Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Kroger Cheese Ravioli. Перекус/Другое: Decaffeinated Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
1887 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Мытье посуды - 12 минуты, Вождение - 50 минуты, Спать - 11 часа и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 2 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
