Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
18 апр 19
lorrakky- Журнал, 18 апр 19
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2019:
1691 ккал
Жир: 49,75г | Белк: 111,19г | Углев: 212,58г.
До Завтрака:
蔬果酵素液.
Завтрак:
G7 三合一即溶咖啡, 黑咖啡, 牛奶, 全家 地瓜.
Обед:
蘋果, 菜包, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 黃秋葵, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 水煮蛋.
Полдник:
薯片, 綠茶, MOS 抹茶紅豆千層派.
Ужин:
烤魚, 炒青菜, 甜椒, 羊排(只吃瘦肉), 鮮筍包.
подробнее ...
1840 ккал
Упражнение:
划步機 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю