kuo19750926- Журнал, 18 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2019:

1499 ккал

Жир: 54,71г | Белк: 78,80г | Углев: 188,66г. Завтрак: 黑咖啡, 中村芋泥蛋糕捲, 香蕉, 地瓜, 水煮蛋. Обед: 豆腐, 麥克雞塊(4塊), 海帶（加醬油）, 炒高麗菜. Ужин: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 香蕉. Перекус/Другое: 芭樂, Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 18 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса