Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Woodburger
Журнал
18 апр 19
Woodburger- Журнал, 18 апр 19
Параметры Пользователя Woodburger
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
3kg lost in 2 weeks 🎉💪
- Keto (Pescatarian) diet + 16:8 fasting + calorie deficit of between 700-1000 calories per day
- I feel fantastic, almost no cravings.. But I do get pretty hungry at the end of the fast each day!
71,1 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2019:
988 ккал
Жир: 71,37г | Белк: 37,07г | Углев: 28,49г.
Завтрак:
Soy Milk, Avocado.
Обед:
Keto Coconut Bread (1g net carbs per slice), Coriander, Coles Tasty Cheddar Shredded, Sandhurst Fine Foods Polish Sauerkraut, Cream Cheese, Macro Organic Tofu.
Ужин:
Broccoli, Spring Onions, Red Hot Chilli Peppers, Garlic, Parsley, Cauliflower, Butter, Olive Oil, Shrimp (Cooked).
Перекус/Другое:
Pinot Gris (Grigio) Wine, Keto Cheesecake Fat Bombs.
подробнее ...
2031 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
This is great! I have just started Keto and am still trying to find my feet with recipes etc.. I have already lost 2kg so it's a positive start :)
17 апр 19 написано членом:
amyf1
good loss well donec🐰💕
18 апр 19 написано членом:
trishjones
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Woodburger-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю