ingridmonje- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя ingridmonje | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

1780 ккал

Жир: 69,20г | Белк: 135,99г | Углев: 153,40г. Завтрак: Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Champiñones, Huevo Revuelto, Mercadona Copos de Avena . Обед: Mandarina, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas. Ужин: Queso Manchego, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Judías Verdes. Перекус/Другое: Nestlé Sandwich Nata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Manzana Verde, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Mercadona Copos de Avena . подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingridmonje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingridmonje- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

ingridmonje-Изменение Веса