hildawg- Журнал, 17 апр 19

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2019

69,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2019:

2324 ккал

Жир: 93,82г | Белк: 168,57г | Углев: 203,71г. Завтрак: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Обед: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Freshlike Mixed Vegetables. Ужин: Deli Sliced Ham, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Cherry Nut, Sam's Club Kaiser Roll, Chicken Breast, Broccoli, Kroger Pork Rinds, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Cherry Nut. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 28 минуты, Приседания - 1 минута, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 17 апр 19

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса